La meilleure façon de découvrir ce qui vous convient est d'essayer différentes disciplines.
Il est important de ne pas forcer, de toujours écouter votre corps et de prendre son temps dans la découverte ou l’approfondissement du yoga. C’est ainsi que vous pourrez ressentir tous les effets bénéfiques sur votre corps et votre mental.
Si vous êtes débutant, vous pouvez commencer par nos programmes qui vous permettront d’acquérir de solides bases. Commencer par le début vous permettra de protéger votre corps quand vous progresserez dans le niveau de complexité des postures.
Le Tigre est la plateforme idéale pour découvrir plusieurs styles de yoga, plusieurs méthodes pédagogiques et des personnalités d’enseignants très différentes.
Vous pouvez également utiliser nos filtres par niveaux, durée du cours… pour trouver un cours qui vous corresponde. Car on n’a pas tous les jours le même corps et la même énergie, ces options vous permettent d’adapter le cours à votre état, quelle que soit votre expérience du yoga.